طرح پرسش برای مشاوره

سلام من ۱۸سالمه ۱۸۷ قدم و وزنم ۷۵ کیلوس برای ساخت و افزایش عضله و از بین بردن چربی دور شکم و بدون ورزش از چه مکملی استفاده کنم ممنون میشم جواب بدین

به نظر شما بهترین دوره مصرف کراتین چند روز است؟ هر چند ماه دوره بارگیری تکرار شود؟

سلام من ۱۱۲کیلو وزنم و ۱۸۸قدم هست برای کاهش وزن و هم زمان افزایش سایز عضله چه مکملی مناسب هست لطفاً راهنمایی کنید مرسی

سلام من ورزش EMS انجام ميدم قدم 163 وزنم 65 است وفقط چربي دور شكم دارم چه مكمل ها و دارويي پيشنهاد ميدهيد براي زودتر به نتيجه رسيدن؟

با سلام بنده گین اپ و گلوتامین شرکت شما رو از داروخانه تهیه کردم روی لیبل نقره ای پلمپ آرم شرکت کارن چاپ شده اما امروز کراتین مونوهیدرات 100 گرمی تهیه کردم ولی متاسفانه آرم شرکت کارن روی لیبی نقره ای پلمپ قبل از باز کردن وجود ندارد و کمی باد داشت زیر پلمپ آیا بنده مکمل تقلبی دریافت کردم؟

سلام وقت بخیر پنج گرم از پودر سوپر کراتین کارن رو در چه میزان آب باید حل و مصرف کنم؟ این مورد در پشت محصول ذکر نشده که میزان آب چقدر باید باشه ممنون

سلام خسته نباشید مصرف همزمان مکمل های hmb و سوپر کراتین مشکلی ایجاد نمکنید؟ و اینکه هر بسته ی 60 عددی HMB چند روزه مصرف میشود ممنون

با سلام وقت بخیر من ورزش کراسفیت انجام میدم 3 روز در هفته ،وزنم 10 کیلو زیاد هستش میخوام از سوپر کراتین مصرف کنم لطفا طریقه مصرف رو بفرمایید؟ روز هایی هم که تمرین ندارم باید مصرف کنم؟

سلام روز بخیر رشته ورزشی بنده ووشو(ساندا)هست و در هفته سه جلسه تمرین متوسط دارم و میخوام تمریناتمو سنگین کنم حدود ۴سال پیش تو مسابقات اسیب دیدم از ناحیه لگن و عضلات چهار سر رون و کتف که باعث ضعیف شدن عضلاتم شده یه برنامه مکمل غذایی میخواستم که استقامتمو افزایش بده و عضلاتمو ریکاوری کنه و تقویت بشه قدم ۱۷۰ وزنم ۷۲ سنم ۲۲ هست با تشکر از مجموعه خوبتون

خسته نباشید من 28 سالمه و قدم 184 و وزنم 77 کیلو هست 6 ماهه باشگاه میرم و حدود 10 کیلو وزن کم کردم اما هیچ حجم عضه ای نگرفتم و حجم چربیمم کم نشده به نظر شما چه کاری باید انجام بدم