طرح پرسش برای مشاوره

با سلام وقت بخیر من ورزش کراسفیت انجام میدم 3 روز در هفته ،وزنم 10 کیلو زیاد هستش میخوام از سوپر کراتین مصرف کنم لطفا طریقه مصرف رو بفرمایید؟ روز هایی هم که تمرین ندارم باید مصرف کنم؟

سلام روز بخیر رشته ورزشی بنده ووشو(ساندا)هست و در هفته سه جلسه تمرین متوسط دارم و میخوام تمریناتمو سنگین کنم حدود ۴سال پیش تو مسابقات اسیب دیدم از ناحیه لگن و عضلات چهار سر رون و کتف که باعث ضعیف شدن عضلاتم شده یه برنامه مکمل غذایی میخواستم که استقامتمو افزایش بده و عضلاتمو ریکاوری کنه و تقویت بشه قدم ۱۷۰ وزنم ۷۲ سنم ۲۲ هست با تشکر از مجموعه خوبتون

سلام من ١٨ سالمه قدم ١٥٥و وزنم٦٣هست تا به حال از مكمل پروتييني استفاده نكردم نميخوام حجم بگيرمفقط ميخوام در كنار وررشم ازش استفاده كنم كدوم مكمل رو پيشنهاد ميكنيد

با سلام لطفا در رابطه با سروينگ پودر استاندارد و پرپروتئين و اينكه پيمانه خود محصول چند گرميه و ميزان پروتئين براي هر سروينگ جهت تهيه گاواژ چقدره توضيحي بديد ممنون ميشم ..با تشكر .

سلام وقت بخیر من خانمی 27 ساله هستم با قد 160 و وزن 46 . یه ماهی هست باشگاه می روم برای افزایش وزن ممکنه راهنمایی کنید. حتی اگه باشگاه هم نروم میخوام استفاده کنم برای افزایش وزن

سلام خسته نباشید، من تازه بدنسازی رو از سر گرفتم، قبلا یه مدت کار کردم ولی باز شروع کردم، 22 سالمه قد 178 سانت و وزن 53 کیلو، نتایج تست اینبادی: چربی نرمال، توده ماهیچه ای و تراکم استخوان زیر حد نرمال ، خواستم بدونم برای شروع مصرف مکمل موثر هست؟ و اگر که هست برای من چه مکملی بهتره، هدف اصلیم هم افزایش حجم و وزن کلی هست

با سلام من باید بدستور پزشک از یک رژیم غذائی پر پروتئین و کم چربی استفاده کنم. آیا از محصولات شما در این ارتباط میتوانم کمک بگیرم؟ اگر پاسخ مثبت است، کدام یک از محصولات را پیشنهاد میدهید؟ با تشکر

خسته نباشید من 28 سالمه و قدم 184 و وزنم 77 کیلو هست 6 ماهه باشگاه میرم و حدود 10 کیلو وزن کم کردم اما هیچ حجم عضه ای نگرفتم و حجم چربیمم کم نشده به نظر شما چه کاری باید انجام بدم

سلام وقت بخیر میخواستم در رابطه با مکملی برای کاهش اشتها و کم کردن چربی و وزن بپرسم

بهترین مکمل لاغری رو میشه معرفی کنید؟